Durante años abusaba de sesiones de cardio, tenía miedo de comer carbohidratos, buscaba quemagrasas y diuréticos, evitaba al completo el azúcar y no hacía ninguna comida que no estuviera en mi dieta . . . intentando así conseguir el mejor cuerpo. 

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El tiempo me ha enseñado que estaba equivocada.

Hace 6 años cambié por completo esta mentalidad. No existen los caminos fáciles, ni atajos, pero conocer la forma adecuada de hacer las cosas te permitirá lograr tus metas.

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Mi objetivo es ayudarte para que no cometas los mismo errores que yo.

 

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